Nous croyons que l’entrainement en force à haute intensité peut être bénéfique pour tous et chacun; ce n’est pas réservé qu’aux athlètes de haut niveau. Dès le premier mois, de nombreux bienfaits se font ressentir à plusieurs niveaux dont le sommeil, l’ossature, les hormones, l’humeur, l’endurance, le renforcement musculaire, et bien plus. Les classes de CrossFit donnent des résultats exceptionnels en combinant efficacement chacun des dix domaines de conditionnement physique reconnus soit l’endurance cardio-vasculaire et respiratoire, l’énergie, la force, la souplesse, la puissance, la vitesse, la coordination, l’agilité, l’équilibre et la précision.
Afin de maximiser les résultats, nous vous suggérons de 2 à 3 jours d’entrainements consécutifs suivis d’une journée de repos. Ceci assure une programmation adéquate, une progression captivante et une bonne récupération physique.
Une visite chez Buckingham CrossFit
Si vous visitez la région et désirez nous joindre pour une session, nous serons ravis de vous voir ! Écrivez-nous sur Facebook ou envoyez-nous un courriel pour réserver une place dans un de nos cours. Votre première visite sera GRATUITE!
Votre 2e cours sera aussi gratuit à l’achat d’un T-shirt ou des frais de 15 $ sont acceptés.